Наконец я себя пнула и попробовала эту гимнастику. и мне очень понравилось. Похоже на йогу.)))
Спасибо Омеле и тем, кто рассказал о гимнастике ей.)) Ощущения после нее очень приятные. Всем девушкам советую её попробовать. Разрешено даже беременным.)) И полезно худеющим) Только это сложнее, чем кажется)
www.youtube.com/watch?v=d7_VRvHl3o4&feature=rel... верхний мир
www.youtube.com/watch?v=6Ljyj-jHhBk&feature=rel... средний
www.youtube.com/watch?v=D1Yb8kvMfok&feature=rel... нижний
А вот сама группа, правда на ЖЖ: charaunitsa.livejournal.com/